Тренер Алексей Бабушкин помог пенсионерам укрепить память

Бизнес-тренер Алексей Бабушкин провел цикл мастер-классов по развитию мозга для людей серебряного возраста. Встречи прошли в центрах «Московское долголетие» районов Кузьминки и Марьино города Москвы.

Занятия собрали несколько десятков московских пенсионеров, которые узнали как развить память и заставить свой мозг работать с большей интенсивностью. Во время мастер-классов Алексей рассказывал как работает память и почему мы забываем важную информацию. Рассказал участникам различные приемы запоминания, в том числе, основанные на мнемотехнике. Участники активно включались в выполнение упражнений, чтобы на практике проверить как работают предлагаемые инструменты и взять их на вооружение для использования в повседневной жизни.

Отдельные занятия были посвящены повышению гибкости мышления и улучшению мозговой активности. Участники выполняли различные творческие упражнения, учились мыслить нестандартное и находить необычные решения, казалось бы, безвыходных ситуаций. Все это позволит пожилым людям оставаться в тонусе, избавиться от когнитивных возрастных изменений, улучшить память и продлить насыщенную полноценную жизнь.